Geef ons feedback om onze site te verbeteren!

Uw E-mail
Uw bericht
Geef ons feedback

Loopmaatje voor af en toe intervaltraining


Door Wig- Geplaatst op11 januari 2015

Gegevens sportgenoot

afbeelding sportpartner Wig
Man
57
Temse

Wie, wat en waar zoek ik

Ik zoek een
Sport(en) die ik wil doen
Locatie(s) waar ik wil sporten

Mijn sportzoekertje

Ik ben een beginnende loper.  Afstanden momenteel in de orde van 10 - 15 km
Ik ben een trage loper (8,2 à 9,3 km/u) , en men gaf mij de raad om wat intervaltraining te doen, om de gemiddelde snelheid op termijn te verhogen.
Ik zou dat zeer graag doen, met een maatje.  Ik doe al de rest alleen. 
Voorstel, beetje intensieve intervaltraining 1x per 2 weken, in rondjes op een kort circuit (1 km - 1,5 km), omdat je dan de momenten van versnelling goed kan bijhouden.  

Wie heeft zin ?
Leeftijd géén belang.
Mekaar stimuleren, natuurlijk wel. Ook als onze prestaties veel verschillen.


Log in of registreer om deze persoon te contacteren



Uitleg over sporten

Bekende sporters